中間報告

私…今年の７月から、ダイエットをしております
以前、日記に、おやつに、煮干や、ドライフルーツ、アーモンドで、頑張っていると書いたと思いますが、ここ一月位、全く変化がない
食事制限の他に、少し前に話題になった、まつ毛育毛剤を頑張っていました
２ヶ月くらいたった頃かな…
少し、ウエスト周りに変化が…けど…体重は、なかなか
で、大好きなお酒も、家ではほとんど飲まず、大好きなお米も、量を控え、糖尿病　食事中心
ドレッシングは使わず、オリーブオイル、ポン酢、
夜勤の時も、夜食は我慢
で…
体重…マイナス５～６kgをウロウロ…
ウエスト…マイナス６センチ

何とか、ここまで落ちたけど、ここからが落ちない

以前の私を知っている方は、おわかりかと思いますが…
こんな数字じゃ、まだまだです
元々、筋肉質な体型らしく、
以前、整体の先生には、
外人体型とか…
整骨院の先生には、
以前スポーツやってた
とか…
まぁ…
ムチムチしてるんだな
とにかく、お腹が落ちない
気合いを入れるために、あえて、今回、皆さんに公開して、気合いを入れ直そうと、日記にしました
生活が不規則だし、職場で、作ってもらった食事を食べなきゃいけない事も多いから、なかなか難しい面もあるけど、年内に、後３kg落として、お腹を何とかしたい
挫折した、スロトレの本を引っ張り出し
嬉しいご報告ができるように頑張ります